Aufwärmen vor der Runde

Es ist vor jeder Runde empfehlenswert sich aufzuwärmen um Verletzungen vorzubeugen. Vor dem ersten Schlag solltest Du zunächst Deinen Körper etwas aufwärmen. Übungen werden wir demnächst mit Bildern darstellen.

Ist der Körper erst einmal aufgewärmt, beginne mit ein paar kurzen Schlägen, Pitches auf 50 Meter lassen Dich einen guten Rhytmus finden. Danach schlage ein paar Bälle mit jedem Schläger in deinem Bag bis zum Driver. Um mit dem optimalen Rhytmus auf den Platz zu gehen, mache am Ende nochmals 2-3 50 Meter Pitches.

Denke stets daran, dass Du mit kuzem Aufwärmen vor der Runde Deinem Körper und Deinem Spiel gutes tust.

Schönes Spiel


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